Erkek çocukların gelişim fizyolojisi kadınlarınkinden önemli ölçüde farklıdır. Önemli bir aşama, gencin penisinin büyüklüğü de dahil olmak üzere cinsel organların oluşumudur. Bir erkek çocuk, erkek olurken hangi aşamalardan geçer ve ne zaman doktordan yardım almalısınız? Okumaya devam edin.
Erkeklerde cinsel gelişimin fizyolojisi
Ergenlik erkeklerde kızlara göre daha geç başlar. Bu nedenle ergenler belirli bir dönemde fiziksel büyümede parlak bir artış yaşarlar. Kadın akranları yaklaşık 2 yıl önce oluşuyor.
Erkek çocukların vücutları yaşa bağlı ilk önemli değişikliklere 10-12 yaşlarında yenik düşmeye başlar. Doktorlar, erken cinsel gelişimin, herhangi bir patoloji olmaksızın eşlik etmesi halinde, erkek sağlığının güçlenmesine ve gelecekte sorunların giderilmesine yardımcı olacağına inanıyor.
Erkek çocukların yaş aşamalarına göre gelişimi:
- 12 yaşındayım. Adamda ilk ciddi değişiklikler ortaya çıkıyor, keskin bir büyüme atağı gözleniyor. Yaklaşık 11-12 yaşlarından itibaren erkek çocuğun penisi büyümeye başlar. Dinlenme halinde boyutu 4 ila 6 cm arasındadır. 12 yaşına gelindiğinde skrotumun boyutu artar.
- 13 yaşındayım. Bir genç için önemli bir yıl daha. Çocuk sadece kafasında değil yüzünde de saç çıkarmaya başlar. Çocuk büyüdükçe vücudunun daha fazla yüzeyi kıllarla kaplanır.
- 14 yaşındayım. Ses kırılıyor. Bu süreç daha erken veya daha geç başlayabilir, büyük ölçüde kalıtsal faktörlere bağlıdır. Adem elması gırtlaktaki tiroid kıkırdağında oluşur. Erkek sesinin ve Adem elmasının oluşumu bu yaşta başlar.
- 15 yaşındayım. Bu yaş civarında erkek çocukların koltuk altlarında kıllar çıkmaya başlar. Bu saç büyümesi daha erken (13-14 yaşlarında) ortaya çıkabilir. Yüzdeki ergenlik tüyleri bıyığa dönüşüyor. Bu yaşta testislerde sperm oluşumu ve üretimi meydana gelir. Ergenler ıslak rüyalar, yani spontan boşalmalar yaşarlar.
- 16-18 yaşında. Bir erkeğin oluşumunun son aşamasının spesifik yaşını belirtmek zordur. Bazıları 16 yaşına geldiğinde güçlü bir vücudun gururlu sahipleri haline gelir, genç penislerinin uzunluğu 10-16 cm'ye ulaşır ve yüzlerinde sakal belirir.
16-20 yaşlarında erkekler fizyolojik açıdan tam teşekküllü erkekler haline gelir, ergenlik başlar. Bu yaşta gebe kalma yeteneği ortaya çıkar. Süreç bireyseldir, vücut 13 yaşında bile tam olarak oluşabilmektedir.
Yetişkin yaşama psikolojik hazırlık ve çocuk sahibi olma arzusu çok daha sonra gözlemlenir. 10-11 yaşına gelindiğinde ebeveynler çocuğun cinsel gelişimi hakkında konuşmalıdır. Böyle bir konuşmayı babanıza emanet etmek daha iyidir.
Yaşa göre penis büyüklüğündeki değişiklikler
Erkek çocukların penisleri 11 ila 20 yaşları arasında büyür. Penisin boyutunu sadece dış değil aynı zamanda iç faktörler de etkiler. Genetik yatkınlık büyük önem taşıyor. Penisin büyüklüğü babanın penisine bağlıdır.
Erkekliğin gelişimini kendiniz etkileyebilirsiniz. Çocukluktan itibaren çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmesini, daha fazla proteinli yiyecek yemesini ve spor yapmasını sağlamaya değer. Başlangıçta büyüme yavaş olacaktır ancak çocuk büyüdükçe dinamikleri hızla artar. Yıllara göre penis büyüklüğü de dahil olmak üzere fiziksel gelişimin yaklaşık parametreleri tabloda değerlendirilebilir.
| Yaş, yıllar | Yükseklik, cm | Dinlenme halindeki penisin uzunluğu, cm | İstirahatte penis çevresi, cm | Ereksiyon halindeki penisin uzunluğu, cm |
|---|---|---|---|---|
| 11 | 136-148 | 3-5 | 6.8 | 4-8.5 |
| 12 | 140-154 | 4-6 | 7.6 | 5.7-9.7 |
| 13 | 144-160 | 5-7 | 9.9 | 8.7-12.7 |
| 14 | 152-168 | 6-8 | 10.3 | 11-15 |
| 15 | 159-175 | 6-8 | 10.7 | 11.3-15.3 |
| 16 | 163-179 | 6.5-9.5 | 11 | 12.1-16.1 |
| 17 | 167-179 | 7.5-10.5 | 11.5 | 12,5-16,5 |
| 18 | 169-181 | 8.5-11.5 | 12 | 12.5-16 |
Genital organın maksimum uzunluğu 17-18 yıl kadar oluşur. Dahası, erkek onurunun büyümesi durmaz, ancak dokular artık genişler ve organ kalınlaşır ve yoğunlaşır. 20 yaşına gelindiğinde karşı cinse karşı cinsel ilginin artmasıyla süreç tamamen sona erer.
Bir erkeğin cinsel aktivitesi uzun süre sürer. 60 yaşından sonra erkeklerin cinsel hareketsizliğine bağlı olarak boyutlarında hafif bir küçülme olabilir. Doğurganlık yaşamın sonuna kadar mevcut olabilir.
Bir erkeğin penisinin yaklaşık ortalama boyutu 13-16 cm'dir. Genetik olarak bazıları az ya da çok şanslı olacaktır.
Bilim adamları, bir kadını cinsel ilişki sırasında tatmin etmek için 5 santimetrenin yeterli olduğunu kanıtladılar.
Boyutu ne etkiler?
Erkek sağlığını etkileyen ilk ve en önemli faktör kalıtımdır. Genç bir adamın penisinin uzunluğu onun genetik yatkınlığına bağlıdır. Öncelikle babanın penisinin büyüklüğü ve ardından diğer yakın akrabalar.
7 cm'den daha kısa bir uzunluk vücutta hormonal dengesizliğin göstergesi olabilir. Bu nedenle 10 yaşından itibaren koruyucu amaçlı olarak androloji uzmanına başvurmak önemlidir. Bir çocuğun erektil yeteneği endokrin sisteminin işleyişine bağlıdır. Küçük cinsel organlar yalnızca aşağılık kompleksi oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık sorunlarına da neden olabilir.
Çocuğun iç sağlığının yanı sıra dış faktörler de uzunluğu etkiler. İnsanlar cinsel açıdan aktif erkeklerin penis boyutlarının daha büyük olduğunu söylüyor. Ancak bilim insanları bu gerçeği artan özgüvenle ilişkilendiriyor.
Ereksiyon halindeyken penisin uzunluğu ve kalınlığı iki katına çıkabilir. Penisin kavernöz gövdesi, organın yükselmesini sağlayan arteriyel kanla doludur. En aktif doku büyümesi 14-16 yaşlarında görülür.
Bir erkeğin penisinin boyutunu etkileyen faktörler:
- hormonal seviyeler (androjenik hormonların seviyesi), testislerde üretilen testosteron miktarı;
- bir erkeğin yapısı, obezitesi veya fazla kilosu penisi görsel olarak küçültebilir ve vücuttaki metabolik süreçler de yavaşlar;
- beslenme, besin ve protein eksikliği ile yavaş büyüme gözlenir;
- kötü alışkanlıkların varlığı (sigara içmek, alkol almak) metabolizmayı yavaşlatır;
- kronik hastalıklar ve diğer patolojik süreçler.
Genetiği etkileyemezsiniz. Kalıtsal hastalıklar, bir çocuğun gelişimi için belirli parametreleri belirler. İç oluşum etkilenemiyorsa, doğru yaşam tarzıyla durumu biraz iyileştirme şansı vardır.
Gıda
Erkek sağlığının normal gelişimi için vitamin ve minerallere ihtiyaç vardır. Yararlı mikro elementlerin eksikliği fiziksel gelişimin durmasına neden olabilir. Belirli gıdaları tüketerek ve doğru protein, yağ ve karbonhidrat dengesini sağlayarak penisinizi 3-5 cm büyütme şansınız vardır.
Gıda, kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemlerinin işleyişini etkiler. Doğru beslenme sayesinde kandaki androjenik hormonların normal seviyeleri korunur, pelvik organlarda normal kan dolaşımı sağlanır ve metabolizma hızlanır.
Penisinizin büyümesi için ne yemelisiniz:
- Ceviz. Herhangi bir kuruyemiş yiyebilirsiniz ancak ceviz özellikle sağlıklıdır. Prostat bezindeki inflamatuar süreçleri ortadan kaldırarak ve önleyerek genitoüriner sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler. Kan dolaşımı hızlanır, bu da fallusun büyüklüğüne ve işlevselliğine olumlu etki eder.
- B vitaminleri. Sentetik ikamelerin kullanılması gerekli değildir. En iyi seçim taze meyve ve sebzelerdir. Yeşilliklerde ve kuru meyvelerde yeterli miktarda vitamin ve mineral bulunur.
- Protein yemekleri. Daha fazla beyaz ve kırmızı et yemeyi unutmayın. Diyetiniz her gün hayvansal kökenli gıdaları içermelidir. Tavuk, yumurta, sığır eti, tavşan, balık, baklagiller ve diğer gıdalarda bol miktarda protein bulunur.
Listenin tamamı bu değil, bitki çayları, karaciğer ve diğer yan ürünler, tahıllar ekleyebilirsiniz. Doğal bir afrodizyak olan deniz ürünlerini tüketmenin potens üzerinde iyi bir etkisi vardır. Ancak çocuğun normal kilosunu ve boyunu izlemek önemlidir. Obezite genital organların büyüme sürecini yavaşlatabilir.
Aşağıdaki gıdalardan tüketiminizi azaltmalı veya tamamen uzak durmalısınız:
- şekerlemeler, karbonhidrat bakımından zengin tatlı hamur işleri;
- alkollü içecekler;
- yağlı yiyecekler, fast food ve fast food.
Sosisler, tütsülenmiş etler ve kızarmış yiyecekler de metabolik süreçleri yavaşlatır. Çok tuzlu yiyecekler tüketildiğinde dokulardaki kan dolaşımı bozulur ve bu da androjen eksikliğine yol açar.
Mayonez, ketçap, yağlı soslar ve yağlı süt ürünleri de penis büyümesini ve testosteron sentezini olumsuz etkiler. Bira, bir erkeğin kanındaki östrojen seviyesini arttırır ve bu da gücü olumsuz yönde etkiler. Şeker ve şekerli gazlı içecekler hem sindirim sürecini bozar hem de fallusun büyümesini engeller.
Yaşam Tarzı
Kızlarla karşılaşmamak ve gelecekte büyük bedeninizi gösterebilmek için belli bir yaşam tarzı izlemelisiniz. Küçük ve basit kurallar fiziksel gelişimin hızlanmasına yardımcı olacaktır.
Bir genç için yaşam tarzı ipuçları:
- İlk yardım çantasını atlayın. İlaç ve sentetik katkı maddelerinin kullanımı minimumda tutulmalıdır. Hastalık durumunda ilaç kullanımını erteleyin. Ancak hastanın kronik patoloji öyküsü varsa tıbbi reçetelere uymanız önerilir.
- KBZHU seviyesini izleyin (kaloriler, proteinler, yağlar, karbonhidratlar). Obezite genç bir vücudun büyüme sürecini yavaşlatır. Bir tatlı çörek yemek bir engel olmayacaktır ancak düzenli beslenme ihlalleri erkek sağlığı üzerinde zararlı etki yaratabilir.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Sigara içmeye hayır deyin. Sigara ve nikotin sertleşme sorunu olasılığını %51 oranında artırıyor. İran'da yapılan bir araştırma, kötü alışkanlığı bıraktıktan bir yıl sonra, eski sigara içenlerin %25'inin yatak cephesinde bir iyileşme fark ettiğini gösterdi.
- Dinlen. Günün 24 saatini ders çalışarak veya çalışarak geçirmemelisiniz. Artan kaygı düzeyi iktidarsızlığa neden olur.
- Gecede 7-8 saat uyuyun. Daha az saat metabolizmayı yavaşlatır ve zihinsel bozuklukları tetikler. Hayatın tüm hızıyla devam etmesi ve erkekliğinizin boyutunun azalmaması için daha fazla uyumanız gerekiyor. Sağlıklı uyku kandaki testosteron seviyesini artırır.
- Virüslere karşı dikkatli olun. Ağız boşluğunda büyük miktarda bakteri birikimi bulunur. Diş hijyenine dikkat etmezseniz bağışıklık koruması zayıflar. İplik ve macunun düzenli kullanımı (günde 2 defa) sağlığın uygun seviyede korunmasına yardımcı olur.
- Spor yap. Fiziksel aktivitenin ayrıca kan dolaşımı ve kandaki seks hormonlarının düzeyi üzerinde de olumlu etkisi vardır. Ama aşırıya kaçmayın. Zararlı steroid takviyelerinin kullanımı cinsel işlev bozukluğuna neden olur.
- Kız arkadaşına sadık ol. Bu tavsiye cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanmayı önlemeye yardımcı olacaktır. Sadakat aynı zamanda normal bir psikolojik durumun korunmasına da yardımcı olacaktır.
Ayrıca hareketsiz bir yaşam tarzından vazgeçmeye değer. İstatistiklere göre ofis çalışanlarının erektil disfonksiyondan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Temiz havada daha fazla yürüyüş yapın. Doğru bir yaşam tarzı, genç adamın hoş olmayan hastalıklarla karşılaşmamasına yardımcı olacaktır.
Ne zaman bir androloğa başvurmalısınız?
Bir çocuğun cinsel organları yeterince hızlı gelişmiyorsa, bir andrologla randevu almaya değer. Normal büyüme oranlarını izlemek için önleyici amaçlarla her yıl doktorunuzu ziyaret etmeniz önerilir.
Bir erkek çocuğun penisi küçükse, fimozis (sünnet derisinin daralması), kriptorşidizm veya glans penisin genişlememesinden şüphelenilebilir.
Androlog ayrıca, ebeveynler samimi hijyen kurallarını belirtmekten utanıyorsa, gence cinsel organlara ve sünnet derisine nasıl uygun bakım yapılacağını da söyleyecektir.